特约记者左瑞玉溪报道 继中场球员程进之后，又一浙江FC青训的标志性产品——21岁的中后卫刘浩帆，被国家队主帅伊万选进了备战18强赛的国足名单。消息公布之后，正在玉溪备战的浙江绿城队备感振奋，刘浩帆也觉得“很意外，很高兴，很激动”，因为“每个球员都想为国家队出一份力”。

接受采访时，小伙子估计这次入选跟国足主力中卫朱辰杰因伤缺阵有一些关系，“毕竟我俩打的是一个位置，然后国家队的教练组可能认为我处理球没有那么急，比较冷静。”他说，“当然现在我还没法跟他相比，无论是比赛经验还是领袖气质。”

在浙江绿城的阵容中，身高1.85米，体重78公斤的刘浩帆是一名年轻却不失成熟、冷静有大局观的后防中坚。自从2022年亮相顶级联赛以来，每个赛季的出场率、首发次数都在增加。经过三年的洗礼，加上冬训期间的努力，获得了新任主教练卡内达的信任，目前已在自己的第四个中超赛季前两轮连续首发。

中超第二轮赛前新闻发布会上，刘浩帆表示，入选国足的意外惊喜给了他更大的信心和动力，他会不折不扣地执行主教练意思。而经过提前三天的高原备战，自己的体能储备和竞技状态都“达到了100%”。

第二天的夜场比赛中，刘浩帆的主要职责是贴身防守云南玉昆的最大火力点——身强体壮的外援佩德罗·恩里克。在两人整场多次的一对一较量中，浙江绿城的小将毫不退让，甚至在总体上占据了上风，从而和全队一起有效地控制了主场作战的对手。

卡内达告诉《足球》，刘浩帆不只具备了出色的身体条件和技术水平，其对待训练的态度、投入比赛的热情，让自己决定在训练中给他直接的帮助，在比赛中给他上场的机会，“指导他继续成长。”

刘浩帆的成长之路得益于浙江FC青训的精心打磨。10岁起离开家乡武汉前往杭州，经过十余年的磨砺，经历了从足校到梯队，从一线队到国家队的层层递进，直到脱胎换骨。

10岁以前，这个武汉孩子在湖北足协旗下踢球，接受启蒙训练。“后面看到绿城的青训更好，然后我就选择来到了这里，一直跟着一步一步上来。”在童年的记忆里，这里的球队氛围好，训练方法对他有帮助。具体来说，不管哪个年龄段的球队，基地里的每个人都喜欢讨论足球。“这样会让你小时候在足校里就很喜欢足球，也会经常看比赛，经常聊足球。”在足校待了两年，刘浩帆升入梯队，主教练梁光带了他们一年，而在升入一线队之前，主教练汤辉接手了中间那几年的成型过渡时间，“对我帮助最大的就是汤指导，他在生活中教会我们怎么做人，在训练中要求很严格。”

2022赛季，中超第22轮，在客场3比0击败武汉长江的比赛中，刘浩帆补时阶段替补上场，未满19岁时完成了自己的中超首秀。“当时比赛已经没有悬念，上场时间实在是太短了，还好队友给我传了一脚，我总算碰了一次球。”他说，那天更开心的是全家人都坐在看台上，提前请了假，比赛一结束就一家人回家团聚了。

一旦打开了这扇门，接下来的天地越来越开阔，没过几轮，他就完成了中超第一次首发。

2023赛季，刘浩帆经历了一场难忘的大战，时至今日仍然让他记忆犹新。第22轮客战上海海港，浙江队一开始以1比0领先，因为上半场快结束时他推了对方前锋武磊一把，被判点球扳平了比分，下半场又得从头开始。没想到的是，对手下半场连进两球，1比3。“当时的那种感觉很难受，是我送的点球造成了这样的局面。”他说，“要感谢队友大哥们后来居上，连进三球，不光让我们客场取胜，也让我的心理素质变得更加强大。”

也是那个赛季，刘浩帆9次上场，球队9次获胜。联赛官方公布了这一数据后，队友们都叫他“中超锦鲤”。玩笑归玩笑，他知道这种事纯属巧合，“球队能赢球，肯定不会是我上了就能赢，是大家一起努力的结果。”

刘浩帆16岁时，俱乐部已全面引入日本青训，并启动了与日本同行的全方位交流。这意味着所有队员都有机会去日本研修。而在日本负责接待一批批绿城球员的，是从浙江绿城离任的主教练冈田武史创办的今治俱乐部。“虽然我们研修的时间不长，只有一个月，但几乎每个人都有收获。”

在日期间，除了训练比赛以外，队员们并没有上课，每天上午，由教练带着球员写前一天的训练日记，讨论一下训练的内容，自己做得好的、做得不好的都会认真讨论，每天也会学一些日语。

当时的今治俱乐部新成立，带有青训俱乐部的性质。刘浩帆他们主要和当地的高中、大学的球队交手。跟大学队比赛，就让他感觉差距很大，“那些大学生都很专业、能力都很强。虽然比我们一线队的大哥们要差，但他们的能力和国内的大学球队完全不一样，技术很扎实。”他说，当时他见过的国内的大学球员，通常一眼就能看出来和职业球员的区别。“和日本的高中球队比赛，我感觉自己还是有优势的，最起码不落下风。”

除了亲眼认识、亲身体会日本的青训特点。在日本得到的又一收获，是察觉到自身职业意识的不足。“我发现对手训练前，都是球员们自己热身、拉伸，做一些小核心力量啥的。当时我们整个队都还没有这样的习惯，那边天气也很冷，我们没怎么热身就上场比赛，会感觉活动不开。回国以后，我们也开始不用教练安排，自己在训练开始前就做一点小力量、牵拉，这样会更快地进入训练状态。”

赴日研修的时光虽然短暂，但能意识到日本球员就算是学生，对待足球的主动性还是更强之后，大家对足球运动的认识更深了，对职业两个字的认识也变得更加深刻。

随着浙江职业俱乐部近年的发展，日本青训大纲全面落地实施，日本教练员一批批地引进，浙江俱乐部管理层、教练员、球员与日本足坛的交流更加频繁和深入。让刘浩帆念念不忘的赴日短期研修，已经升级换代成更有效、更扎实的青训体系。假以时日，浙江FC青训出品的球员会更让人期待。

去年9月，在俱乐部的关心和帮助下，刘浩帆做了一次心脏手术。把心脏的所有问题都查了个遍，初步诊断的结果不太好，他很担心以后不能踢球了怎么办，心情很低落。最后医生给出的确诊报告是室上性心动过速，这种病症并不严重，也不会影响未来的运动生涯，他才彻底放下心来。

手术后的刘浩帆突然变得话多了。“可能是之前好长时间一直憋着吧，手术过后才摆脱了心理负担。”他说，手术前有一段时间，一碰到比赛训练，会有点畏缩情绪，担心运动量过大会出问题，现在完全没有什么顾虑。

手术以后，他在球场上又恢复了“大心脏”球员的本色。他说他参加比赛从不怯场，“可能从小就这样吧，比较冷静，不管碰到谁我肯定都不会怕他们，碰到谁都会全力以赴。”

在杭州，刘浩帆已经度过了11个春秋，从未想过离开。从10岁进足校，到19岁上一队，只有刚来的第二年，因为那个年龄段足校还没有组队，为了能多打比赛多锻炼自己，他一度去找过别的球队试过一阵，但很快就回来了，“后来，我再也没有过别的想法。”

包括现在，他只想在这里把自己的全部能力都发挥出来。“目前我还没有做到这一点，还没有把已有的能力完全展现出来。”当然，他觉得自己也存在很多不足，“特别需要提高的是，在场上应该更有霸气，和队友的呼应也需要加强。”

从足校小将成长为中超后防大将，十余年来，他最喜欢杭州的地方是西湖，没事可以去散散步或者喝点咖啡。年仅21岁的他，似乎已经有了在这里安居乐业的打算，就算被国足相中也未动摇。“这次能被国家队看上，肯定是教练组觉得我有一定的能力。我会全力参与竞争，能留下来最好，不能的话，就回到杭州更努力地训练。”