记者鲁蜜昆明报道 随着球队在昆明红塔基地训练节奏逐渐加快，武汉三镇2026赛季冬训的第一阶段工作已初见成效。相比上赛季仓促备战的被动局面，本赛季依托稳定的保障体系，在新任主教练本杰明·莫拉的带领下，球队通过科学且系统的训练计划，稳步夯实基础，在体能储备、团队磨合以及年轻球员培养等方面均取得了积极进展。

冬训开始时，俱乐部便确定了“分阶段、有重点”的科学备战策略，将第一阶段的核心目标定为体能恢复和基础储备。与以往相比，本赛季冬训启动更早、规划更细致，早在2025年12月中旬就确定了完整方案，一线队和B队同时集结训练，有利于莫拉对球员进行考察。新任主帅莫拉抵达后，迅速结合高原训练的特点和球员实际状态，制定了分阶段的训练计划。“我们从基础体能开始，逐步增加训练强度，确保球员在避免受伤的情况下，扎实完成体能储备。”莫拉在接受采访时强调，这种稳步推进的方式正是职业足球备战的关键逻辑。

从训练效果来看，循序渐进的策略已经显现成效。初期以慢跑和核心力量训练为主的恢复性训练，帮助归队球员快速调整身体状态；随着体能恢复，训练逐渐加入对抗性练习和战术雏形的演练，球员们的竞技状态稳步提升。目前虽然只有绍尔一名外援在队，但截至本报发稿时，球队已完成三场教学赛，分别对阵上海海港B队、青岛海牛和云南玉昆。

在此过程中，随着对手实力的不断增强，比赛的难度也随之提升。莫拉从熟悉球员到逐渐融入战术要求，对球队的磨合工作日益清晰。每场比赛结束后，当球员休息放假时，他和他的团队都会利用这段时间立即进行分析。队内人士透露，尽管训练量不小，但球员们适应良好，“现在打好了基础，联赛开始后就能迅速进入状态，避免重蹈上赛季开局低迷的覆辙。”年轻球员的提前集训也营造了良性竞争环境，全运会U20冠军小将展现出的活力，不仅给老将带来压力，也让球队的竞争氛围更加浓厚。

“球队氛围非常积极，大家都在努力适应新的战术要求。”莫拉表示，他追求的是“根据对手情况灵活调整，但目标始终是赢球”的战术风格，目前球员们对这一理念的接受度已较为深入。这种顺畅的磨合既得益于教练组的专业准备，也源于俱乐部稳定环境带来的凝聚力，管理层保持稳定，运营保障有力，使教练和球员能够全身心投入训练。新赛季，俱乐部将坚持“立足稳定，追求突破”的核心目标，摆脱以往波动的困境，打造可持续发展的良性生态。

在阵容建设方面，俱乐部明确了精挑细选外援和激活本土青训的发展路径。新时期的三镇队在引援方面将摒弃盲目投入，注重性价比和适配性，补强球队关键位置的短板；同时大力推动新老交替，让更多梯队优秀球员进入一线队视野。莫拉也承诺：“在我这里，不看年龄和资历，只看表现。”这种以老带新、良性循环的阵容构建思路，正是俱乐部稳定发展的重要支撑。

青训体系的持续强化成为三镇长远发展的重中之重。本次冬训中，B队与一线队同步参训，十余名梯队球员获得了跟训机会，实现了梯队到一线队的无缝衔接。俱乐部将以中青赛亚军和全运会冠军为契机，进一步完善青训体系，使本土年轻球员成为球队未来的核心力量。这种“立足本土、深耕青训”的战略不仅契合中国足球的发展趋势，也为俱乐部打造独特竞争力奠定基础。

据悉，昆明第一阶段冬训结束后，球队将转战泰国曼谷开启第二阶段备战，通过三场高质量热身赛磨合战术、确定主力阵容，四名新外援也将于泰国与球队会合。莫拉对此充满信心：“我们正一步步接近目标，只要球员们保持专注和承诺，双向努力，就能帮助球队重返巅峰。”

此次昆明冬训的阶段性成果十分可观，从明确的冬训规划到坚实的后勤保障，从教练组的专业指导到新老球员的良好互动，武汉三镇正逐渐摆脱过去的起伏，以更加成熟稳健的姿态迎接新赛季。未来，随着战术体系的不断完善、阵容结构的持续优化以及青训力量的逐步壮大，这支曾经创造辉煌的球队必将在稳定发展的轨道上重拾荣光，为武汉足球乃至中国足球贡献更多力量。